آیا مصرف خودسرانه ویتامین C بی‌ضرر است؟
شاید محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است.
به گزارش ایسنا، دکتر «متیو سیلویس»، معاون بخش بالینی بهداشت خانواده و پزشکی اجتماعی دانشگاه دولتی پنسیلوانیا در این رابطه می‌گوید که هیچ مدرک تجربی وجود ندارد که ویتامین C دارای قدرت پیشگیرانه باشد. اینکه آیا می‌تواند به بهبودی سریع بیماری‌ها کمک کند یا خیر هم قطعی نیست.
سیلویس گفت: بحث زیادی در مورد اینکه آیا ویتامین C واقعا مدت زمان ابتلای شما به بیماری را تغییر می‌دهد یا خیر وجود دارد. اما مانند سایر ویتامین‌ها، اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل با میوه‌ها و سبزیجات داشته باشید، نیازهای غذایی خود را روزانه تامین خواهید کرد.
به گزارش یورونیوز، به گفته سیلویس، اگرچه مصرف بیش از حد ویتامین C تقریباً به اندازه مصرف بیش از حد ویتامین A خطرناک نیست، اما می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، اسهال و استفراغ شود.
برچسب ها : ویتامین C ویتامین سلامتی
- راوی گفت: نمایندگان سهم کامل خوزستان از محل 3 درصد فروش نفت را مطالبه کنند
- راوی گفت: <گرد و خاک> نمایندگان در مجلس مقطعی نباشد تا به جایی برسد!
- راوی گفت: 18 نماینده استان و مدیریت بحران کشور تا کی می خواهند، به زیرخاک رفتن خوزستان بی تفاوت باشند؟
- راوی گفت: نرخ بالای بیکاری درخوزستان با وجود اینهمه صنعت، ثروت و فرصت ها، باعث شرمندگی مسببان آن است
- راهاندازی مرکز پاسخگویی و رسیدگی به اسناد خسارت بیمه درمانی بازنشستگان کشوری
- معاون اشتغال وزارت کار تشریح کرد: جزئیات پرداخت وام مشاغل خانگی + مبلغ وام
- مجری مناظرات مهمان «برمودا» شد
- سخنگوی طرح کالابرگ اعلام کرد؛ مهلت استفاده از اعتبار کالابرگ تا پایان خردادماه/ فعلا خبری از اجرای مرحله سوم کالابرگ نیست
- افتتاح ایستگاه پمپاژ آب شهرک پنجم گتوند پس از ۸ سال/ آب ۵ هزار نفر پایدار شد
- در مراسم نکوداشت روز شوراها عنوان شد: تمرکز بر خدمت رسانی و پرهیز از حواشی، رمز موفقیت شوراها است/ کمبود آموزشهای تخصصی اعضا، موجب ضعف در تصمیم گیری شوراها می شود
- بیش از ۸۰۰ خوزستانی با عوارض تنفسی راهی مراکز درمانی شدند
- معاون وزیر اقتصاد و دارایی: انتقال حسابهای شرکتهای نفت و پتروشیمی به خوزستان تا نیمه امسال اجرایی میشود
- راوی گفت: نمایندگان سهم کامل خوزستان از محل 3 درصد فروش نفت را مطالبه کنند
- راوی گفت: <گرد و خاک> نمایندگان در مجلس مقطعی نباشد تا به جایی برسد!
- راوی گفت: 18 نماینده استان و مدیریت بحران کشور تا کی می خواهند، به زیرخاک رفتن خوزستان بی تفاوت باشند؟
- راوی گفت: نرخ بالای بیکاری درخوزستان با وجود اینهمه صنعت، ثروت و فرصت ها، باعث شرمندگی مسببان آن است
